» SPORTVOEDING VITAMINEN AMINOZUREN EIWITTEN BESTE GOEDKOOPSTE BESTELLEN KOPEN

Gezonde Recepten,Gezondheid Tips

SuperFood Smoothie Recepten

Paleo,AfVallen,Vetverbranden

Gezond Eten,SuperFood

Beste Kwaliteit

GoedKoopste Online Bestellen

Waarom Fitshape - SportVoeding - Eiwitten - Whey - Aminozuren - Vitaminen - VoedingsSupplementen - Shakes - 

fitshape Promo

Ben je een lekker actief mens? Een hardcore sporter? Voel je fit met Fitshape! Of je nu voetbalt, tennist, hardloopt, fietst, fitnesst of aan krachtsport doet: Fitshape heeft áltijd een product dat bij je past! Bovendien zijn onze producten bewezen werkzaam, lichaamsvriendelijk en gegarandeerd dopingvrij.

fitness

Voedingssupplementen zijn vandaag de dag onmisbaar. In onze huidige snelle, op vernieuwing gerichte samenleving is het voor een ieder van ons een uitdaging om de balans te houden, ook in ons voedingspatroon. Fitshape levert de nodige voedingssupplementen die nutriënten tekorten in onze voeding aanvullen.

fitshape actie


In onze 24-uurs economie betrappen we ons erop dat we onregelmatig eten en ‘gemaksvoedsel’ nuttigen. ‘Even lekker snel in de magnetron’. Denk ook aan de snelle en onethische teelt van groente en vlees, en het gebruik van conserveringsmiddelen om voedsel langer te bewaren. Kwalitatief slecht voedsel, stress en te weinig lichaamsbeweging werken overgewicht en hart- en vaatziekten steeds vaker in de hand.

Optimaal presteren Niet alleen sporters die intensief trainen hebben baat aan voedingssupplementen; een mentale en fysieke gezondheid is voor iedereen een must. Fitshape voedingssupplementen afgestemd op de voorwaarden die voor jou van toepassing zijn, zodat je hoe druk je het ook hebt, hoe hard je ook traint, je je te allen tijde FIT voelt. Presteer op alle fronten optimaal!

FitShape Productenfitshape_wei_eiwit_isolaat_gymline_1000_gr_2Fitshape-Mega1Fitshape-Maximum-Energy-Drinkbestelnuonline1.jpg

Bron : FitShape

Gezonde Ebooks - Top 10 - Voeding + Bewegen

GEZONDE EBOOKS TOP10 -

gezonde groene smoothie receptenMEER INFORMATIE paleo-revolutieMEER INFORMATIE lees meer...Ga verder

» BUIKSPIER SUCCESFORMULE - SLANKE STRAKKE BUIK IN ENKELE WEKEN EBOOK BESTELLEN

''Ontdek Hier, Hoe Ook Jij, Een Slanke Strakke Buik Kunt Krijgen In Een Paar weken''

Bron :  guy plijnaar personal trainer  Guy Plijnaar - Personal Trainer Auteur van de boeken: '' De Buikspier SuccesFormule '' en '' Gezond Afvallen ''.

de buikspier succes formule met pijl Beste bezoeker,

Graag stel wij je voor aan de Auteur van " De Buikspier SuccesFormule " en " Gezond Afvallen ".Zijn naam is Guy Plijnaar, hij werkt sinds 2006 als personal trainer. De afgelopen jaren heeft hij tientallen mensen succesvol persoonlijk begeleid bij het afvallen.

Eigenlijk zaten alle cliënten die ik trainde met hetzelfde probleem. Het lukte ze maar niet om af te vallen en op gewicht te blijven. Ze ergerde zich aan hun onderbuikje, bierbuikje of love handles die constant tegen hun t-shirts aandrukte.

Ze hadden van alles geprobeerd om er van af te komen. Crash diëten, koolhydraat vrije diëten, het Paleo dieet, sportvasten, detox kuurtjes en noem het maar op. Ze bereikte helaas geen resultaat.

Ze wisten niet wat ze moesten doen voor een slank lichaam

Als je een slanke buik wilt krijgen en je wilt afvallen in gewicht moet je advies krijgen van iemand die weet hoe het werkt. Na jaren praktijkervaring te hebben opgedaan en heel veel mensen te hebben geholpen kan ik nu met zekerheid zeggen wat wel en niet werkt. Hier wil ik je in de onderstaande tekst meer over vertellen.

Hierdoor krijg je een buikje, onderbuikje of love handles

Fettröllchen, Winterspeck - Fastenzeit, Diät     fat woman Vraag je jezelf wel eens af hoe het kan dat opvallend veel vetmassa wordt opgeslagen op de heup en buik? Dat komt door je hormonen. Je hormonen bepalen of je energie hebt. Hoe je je voelt en ook waar je vetmassa verbrand maar ook opslaat.

Bij negen van de tien mensen is een verstoring van het hormoon insuline de oorzaak van het bierbuikje, onderbuikje en de love handles.

Er zijn veel voedingsproducten die zorgen voor een snelle stijging van je bloedsuikerspiegel. Als jij pasta's eet, frisdrank drinkt, koffie en thee met suiker drinkt, veel brood eet? Of naar verhouding te veel alcohol drinkt. Heb je een grote kans op een buikje. Door die voedingsproducten te drinken en eten maakt je lichaam extra veel insuline aan om je bloedsuikerspiegel in balans te houden.

lees meer...Ga verder

» YOGI TEA BIOLOGISCHE KRUIDEN THEE BESTE KWALITEIT ONLINE BESTELLEN GOEDKOOPSTE

Yogi_Tea_Logo

Wat is er zo bijzonder aan de producten van YOGI TEA ® en waarom zijn ze anders dan vergelijkbare producten op de markt?

YOGI TEA ® is sinds al de jaren zeventig de onnavolgbare pionier in de branche van specerijenthee en zet met zijn innovatieve concepten en ongewone smaken tot op de dag van vandaag de toon in de theemarkt. De unieke combinaties van ongeveer 70 verschillende ingrediënten geven de melanges van YOGI TEA ® hun bijzondere smaak.

Met 41 verschillende melanges biedt YOGI TEA ® een zeer ruim assortiment aan smaken voor elke gelegenheid.

yogitea

De producten van YOGI TEA ® vinden hun basis in de oude traditie van de Ayurveda, die zijn aangepast aan de specifieke behoeften en verwachtingen die mensen in de hedendaagse maatschappij hebben. YOGI TEA ® gebruikt uitsluitend hoogwaardige ingrediënten. Alle grondstoffen worden tijdens het verwerkingsproces herhaaldelijk getest op smaak, uiterlijk en zuiverheid en worden bovendien ook getest door een extern, onafhankelijk laboratorium.

YOGI TEA ® maakt gebruik van biologische ingrediënten die worden geteeld in gecontroleerde biologische omgevingen en zijn voorzien van de internationale keurmerken IMO (D), SKAL (NL), KRAV (S), Debio (N), Soil Association (UK) en AB (F).

In 1969 begon Yogi Bhajan, een yoga- en Ayurveda-leraar in de Westerse wereld Kundalini-yogalessen te geven. Aan het eind van elke les zette hij zijn leerlingen een bijzonder kopje thee voor. Deze ‘YOGI TEA ® ’ is in de loop der jaren enorm populair en steeds beroemder geworden, wat resulteerde in een continu stijgende vraag. Deze stijgende vraag leidde in 1986 tot de eerste commerciële productie. Sindsdien is het assortiment steeds verder uitgebreid en worden steeds meer nieuwe, succesvolle melanges op de markt gebracht.

De eerste YOGI TEA® was alleen los verkrijgbaar. De thee werd gemaakt van hele of ruw gesneden specerijen en moest 15 tot 30 minuten in water worden gekookt. Pas tijdens dit kookproces kwamen de ingrediënten en essentiële oliën in de specerijen vrij en kreeg de thee zijn unieke, intense aroma. Deze eerste thee werd traditioneel met melk en honing geserveerd.

classic

Sinds de jaren negentig is YOGI TEA ® ook in theezakjes verkrijgbaar. Hierin zitten dezelfde ingrediënten als in de losse thee, maar deze zijn fijn gesneden en verrijkt met specerijenextracten. Hierdoor hoeft de thee minder lang te trekken en is hij dus gemakkelijker in gebruik, wat vooral op het werk en onderweg wel zo prettig is.

 Op dit moment biedt YOGI TEA ® vijf verschillende smaken losse thee aan: Classic Chai, Himalaya Chai, Good Morning Chai, Choco Chai en Ginger Lemon Chai.

Gemiddeld zijn voor bijna een liter YOGI TEA ® ongeveer 3-4 theezakjes nodig (250ml per theezakje). Als u wilt, kunt u meer theezakjes gebruiken om een intensere smaak te creëren. Dit geldt met name voor de melanges die traditioneel met melk geserveerd worden (bijvoorbeeld Classic, Himalaya, Choco, Black Chai, Green Chai, Rooibos en Sweet Chili).

 

YOGI TEA ® Classic is ook kant-en-klaar verkrijgbaar in een tetrapak van 1 liter. De thee is dubbel geconcentreerd en wordt in een verhouding 1:1 met melk geserveerd. De thee hoeft niet te trekken en is dus snel klaar. Dit is vooral handig in de horeca. De thee kan warm of koud worden gedronken en heeft een lange houdbaarheidsdatum, zonder toegevoegde ...

lees meer...Ga verder

» ALOE VERA ALOÏNE GEZOND VOEDING TIPS INFORMATIE VOEDING ZOEKEN BESTELLEN KOPEN

ALOË VERA

Aan de Aloë Vera-plant worden al eeuwenlang beschreven en geprezen. Het aantal verzorgingsproducten en voedingssupplementen op basis van aloë vera is dan ook nauwelijks bij te houden. 

Er bestaan honderden soorten aloë-planten. De meest bekende is ongetwijfeld de Aloë Barbadensis, in de volksmond Aloë Vera (echte aloë) genoemd. Deze plant is oorspronkelijk afkomstig uit Zuid-Afrika en wordt als de meest krachtige soort beschouwd. Het is een vetplant met dikke, puntige bladeren.

Reeds eeuwenlang speelt de plant een belangrijke rol in de Ayurveda Naar de  eigenschappen van deze plant wordt al meer dan 50 jaar onderzoek verricht. Wetenschappers hebben uiteenlopende meningen over welke stoffen in aloë Vera nu precies welke werking hebben. 

MODETREND Maurice Godefridi is als voorzitter van de Vlaamse Herboristenvereniging al meer dan 20 jaar dagelijks bezig met de eigenschappen en voedingstoffen van planten. Hij nuanceert de eigenschappen die aan de Aloë Vera worden toegeschreven een beetje.

'Aloë Vera is zeker een plant met een breed palet aan interessante voedingsstoffen en eigenschappen. Spijtig genoeg wordt het product de jongste jaren te veel gecommercialiseerd en uitgebuit. Niet alle beweringen die over Aloë Vera de ronde doen, zijn juist', zegt hij.

'Om te beginnen moet een onderscheid gemaakt worden tussen de verschillende delen van de plant. De plant heeft vlezige bladeren die soms tot 5 centimeter dik kunnen zijn. Wanneer je die bladeren opensnijdt, komt net onder de schil een bitter, geel sap vrij.

Dat noemen we de aloëhars of aloïne. Dit middel wordt reeds van oudsher gebruikt en bescheven. De rest van de bladeren bevat een dikke, slijmachtige substantie die meestal aloëgel genoemd wordt. Het is vooral deze gel die momenteel bijna een modetrend is .

Aloë Vera bevat zeer veel verschillende interessante voedingsstoffen zoals bijvoorbeeld, vitaminen, mineralen , aminozuren,suikers en enzymen. 

lees meer...Ga verder

» TARWEGRAS CHLOROFYL VITAMINEBOOST INFORMATIE VOEDING KOPEN KWEKEN BESTELLEN

TARWEGRASSAP BANNER

Wat is Tarwegras? Tarwegras is een kleine groen en snel groeiend plantje die bij volgroeiing  tarwe voortbrengt. Deze plant beschikt in de groeifase over een unieke samenstelling aan voedingstoffen. Na een relatief korte teeltperiode, kan het tarwegras geoogst en geperst worden. Het diep groene sap is rijk aan vitaminen, mineralen, enzymen en chlorofyl . Het is een zeer geconcentreerd sap en de voordelen worden al zichtbaar bij het drinken van 30 ml per dag. Een groot pallet aan voedingstoffen in een glaasje. Kweek U eigen vitaminen booster, het is supersimpel,lekker en supergezond !

Zelf tarwegras kweken

Wat heb je nodig?

Graankorrels. Neem een harde soort graan. Een schaal om de korrels in te weken. Een zeef. Een of meer lage bakken, of een dienblad of iets dergelijks. En lichte tuinaarde of potaarde met compost. Neem organische aarde, verrijkt met mineralen, dat is het beste.

1. Week de graankorrels 12 uur in een schaal met puur of gefilterd water. Giet daarna het water af. Zet de schaal op een donkere plaats. 2. Spoel de korrels twee keer per dag met water (water afgieten), totdat de korrels gaan kiemen. 3. Wanneer de kleine witte worteltjes aan de gekiemde korrels ongeveer net zo lang zijn als de korrel zelf, dan is het tijd om de gekiemde korrels te gaan planten. 4. Breng een laagje potaarde aan in de lage bak, een laagje van 1 à 1,5cm is voldoende. Maak evt. de klontjes aarde fijn. Het uiteindelijke resultaat moet een gelijkmatige laag fijne aarde zijn. 5. 'Strooi' nu de gekiemde korrels over de aarde uit, zodanig dat er een laagje van één korrel dik ontstaat. ...

lees meer...Ga verder

» ACNE TIP NOOI MEER ACNE HOE JE IN 4DAGEN VAN JE ACNE AFKOMT ZONDER MEDICIJNEN

ebook-acne Ik ga jouw de exacte wetenschappelijk bewezen geheimen onthullen, waarmee ik binnen 4 dagen van mijn acne ben afgekomen. Zonder heftige medicijnen of middeltjes van de drogisterij, die handenvol geld kosten en toch niet werken. Het heeft mijn leven voorgoed veranderd.

acne-producten Wat je ook denkt te weten over je acne of wat ze ook verteld hebben, ik ga je de snelste en makkelijkste manier laten zien om van je puistjes en pukkels af te komen. Zodat jij jezelf weer durft te laten zien en je leven kunt LEVEN… Zonder de angst en onzekerheid die acne veroorzaakt.

acne-voor-na-groep

Deze foto’s laten zien hoe snel jij vrij kunt zijn van acne, door deze 100% natuurlijke methode te volgen. Bron : Phillip Costa , Auteur "Nooit Meer Acne " 

Onderwerp: Nooit Meer Acne Phillip-Costa    Phillip-Costa

Beste lezer, Mijn naam is Phillip Costa en ik weet waarom jij hier vandaag bent. Ik was zelf jarenlang slachtoffer van chronische acne en op zoek naar een manier om van mijn huidproblemen af te komen, die me veel schaamte en pijn bezorgden. Al op mijn 15e begonnen de huidproblemen in mijn gezicht en op mijn rug en in de 10 jaar daarna, bleven deze problemen me achtervolgen als een donkere schaduw. Ik leefde elke dag in dezelfde hel die jij nu ook meemaakt. Ik werd uitgescholden voor ‘grindtegel’ en ‘puistenkop’ en alle andere verschrikkelijke dingen die horen bij een kind dat last heeft van acne. Mensen kunnen erg wreed zijn! gezicht-verstoppenIk voelde me hopeloos, boos en ook vies. Ik vond het verschrikkelijk om te zien hoe de kleine acne littekens zich begonnen te vermenigvuldigen op mijn gezicht. Deze gevolgen van deze ziekte zou ik voor de rest van mijn leven met me mee moeten dragen. Net als de andere mensen die ik had gezien die er ook last van hadden. Ik moest iets doen. Ik bezocht de beste dermatoloog die ik kon vinden. Toen zijn aanbevelingen niet hielpen, ging ik naar een andere dermatoloog en nog een en nog een… De acne bleef net als nieuwe uitbraken van puistjes zonder dat het beter werd. Ik gebruikte de medicijnen die ze voorschreven en kocht daarnaast nog allerlei middeltjes van de drogisterij. Ik deed een antibioticakuur waar ik misselijk van werd en probeerde het zogenaamde ‘wondermiddel’ Roaccutane, zonder succes. Ik had er zolang last van en ik wilde er zo graag vanaf. Ik wilde me zo graag beter voelen en die acne moest gewoon weg! Dus ik ging er voor de volle 100% voor. Na slechts 4 dagen werd ik wakker en liep langzaam naar de spiegel in mijn badkamer. Ik was nog half in slaap, met mijn ogen half dicht en toen ik ze open deed viel mijn mond open van verbazing! Binnen 4 dagen was ik compleet van mijn acne afgekomen! Ik had eindelijk de schone huid die ik altijd al wilde hebben en mijn zelfvertrouwen en zelfbeeld schoten omhoog! Ik maakte me nog steeds zorgen of het terug zou komen. Bij mijn vorige pogingen om mijn acne de baas te worden waren er ook kleine succesjes, die helaas altijd werden gevolgd door teleurstelling als de acne na een paar dagen of weken weer terugkwam. Maar deze keer was het anders. Mijn huid was volledig schoon en voelde ook fris, glad en zag er gezond uit. Het voelde alsof mijn huid volledig was ververst, van binnenuit! Inmiddels zijn we 13 jaar verder en ik kan in alle eerlijkheid en vertrouwen ...

lees meer...Ga verder

» MAGNESIUM MAGNESIUMOLIE ZECHSAL BESTE ONLINE BESTELLEN GOEDKOOPSTE NATUURWINKEL
De Weegschaal GezondheidsWinkel

MAGNESIUM                                                                       

Magnesium is een meer dan  interessant mineraal en wordt ook wel eens beschreven als " de vonk van het leven " mede doordat magnesium een zeer belangrijk element is, dat onze onverdeelde aandacht verdient. Het Chinese teken “Mei” is samengesteld uit de symbolen voor “ mineraal ” en “ mooi ”. In de top drie van de meest essentiële levensbehoeftes van een mens staat magnesium op drie; voorafgegaan door zuurstof en water. Een goed magnesiumgehalte in het lichaam is de basis voor een goede gezondheid. 

In Nederland is de bodem zeer arm aan het element magnesium. Het gebruik van kunstmest én de industriële voedingsbewerking heeft over het algemeen tot gevolg dat veel mensen in Nederland lijden aan klachten die worden veroorzaakt door min of meer ernstige chronische tekorten van vooral magnesium. Ook zorgen factoren als stress, medicijngebruik, luchtvervuiling, vaccinaties en electrosmog voor een sterke daling van het magnesiumgehalte in het lichaam.

Magnesium reguleert maar liefst 325 enzymen in ons lichaam en heeft vele functies zoals bijvoorbeeld:

- De signaaloverdracht door middel van ons centrale zenuwnetwerk.

- Het onderhouden en gezond functioneren onze spieren en spierweefsel.

- Het verstevigen van het menselijke skelet.

- Het ondersteunen van de menselijke stofwisseling.

- De bijdrage aan onze fysieke energiehuishouding.

Magnesium is één van de meest voorkomende mineralen in ons voedsel en is in zo goed als alle bekende en minder bekende voedingsbronnen terug te vinden.  U kunt hierover veel informatie vinden op het internet of in een grote verscheidenheid aan literatuur die gespecialiseerd is in voeding en voedingswaarden. De dagelijks benodigde hoeveelheid magnesium ligt volgens de gezondheidsraad op 300-350 milligram voor volwassen mannen en op 250-350 milligram voor volwassen vrouwen. Het is belangrijk om te weten dat er ook bepaalde mineralen en voedingsstoffen zijn, die de opname van magnesium bemoeilijken of afremmen. Dit is bijvoorbeeld het geval bij mineralen zoals fosfor en zink. Ook is dit het geval bij voedingsvezels, die bijvoorbeeld veel voorkomen ...

lees meer...Ga verder

» GEZONDHEIDSWINKEL INFORMATIE VOEDING BIOLOGISCH SUPERVOEDING ZOEKEN BESTELLEN
superfood meer informatie - bestellen - klik hier horizontaal banner GOJIBESSEN TOP10 NEWRAUWE CACAO TOP10 NEWCHIAZAAD TOP10 NEWQUINOA TOP 10 NEWkokosolie   top 10 supervoedsBIOLOGISCHE CHLORELLA 2500ST A 400MG

Deze en nog 50.000 andere Biologische, Biologisch Dynamische, Fair Trade, Reform, Vegetarische / Veganistische en Macrobiotische producten

Bestel Online bij de GezondHeidWinkel

                                                                        

Wie Biologische Natuurvoeding zegt, ......zegt De Weegschaal Gezondheids Winkel

Al ruim 25 jaar een gerenommeerde specialist op het gebied van Biologische, Biologisch Dynamische, Fair Trade, Reform, Vegetarische / Veganistische en Macrobiotische producten. Onze eerste winkel opende haar deuren reeds in 1986 in de provincie Utrecht en mede door ons uitgebreide assortiment en onze scherpe prijzen wisten veel mensen vanuit de hele provincie de weg naar ons familiebedrijf te vinden.

Door de steeds maar groeiende interesse in Biologische Natuurvoeding en de komst van het Internet veranderde er voor ons natuurlijk veel. Ons familie bedrijf groeide uit tot een van de landelijke markt leiders. Vandaag de dag helpen wij onze klanten aan gezondere voeding in alle provincies van Nederland en daar zijn wij trots op.

Een aantal dingen veranderden niet; De passie en het plezier waarmee wij ons bedrijf runnen, de scherpe prijs / kwaliteit verhouding van ons alsmaar groter wordend assortiment en boven alles onze enthousiaste klantenservice waarmee wij zowel onze online klanten als onze klanten in de winkel in Maarssenbroek van dienst zijn.

Een aantal voordelen : Lage verzendkosten € 5,95 Gratis verzending vanaf € 60,- Verzending 1-2 werkdagen Retour binnen 14 dagen Gratis afhalen in Utrecht SSL gecertificeerd, dat is veilig bestellen Lid van Thuiswinkel Waarborg

Neem een kijkje in onze Online Winkel en overtuig U van de Kwaliteit, Scherpe Prijzen en de zeer aantrekkelijke Volume Kortingen, die wel op kunnen lopen tot 40% voordeel! 

lees meer...Ga verder

» KETTLEBELLS WORKOUT VETVERBRANDEN THUIS FITNESS INFORMATIE ZOEK BESTELLEN KOPEN

                                                                                                 kettlebell workout

KETTLEBELL WORKOUTS

Beste lezer,

 Jesse van der Velde is Personal Trainer en heeft de afgelopen jaren honderden mannen en vrouwen 1 op 1 geholpen om binnen 3 tot 5 weken tijd hun buikvet te verliezen en definitief strakke buikspieren te ontwikkelen.

 Hier verteld hij  zijn verhaal.

Het begon toen ik zelf voor het eerst met een relatief onbekende 'trainingstool' ging trainen...

Ik Begon Met 2 Trainingen Per Week, Gewoon In De Woonkamer... Toen ik zelf voor het eerst met deze 'trainingstool' ging trainen, namelijk een Kettlebell, begon ik met zo'n 2 trainingen van 30 minuten per week (gewoon bij mij achter het huis en later in de winter in de woonkamer).

Een paar weken nadat ik was begonnen werd mijn vetpercentage weer gemeten door de trainer die me met deze methode had geintroduceerd.

Mijn vetpercentage was drastisch gedaald, terwijl ik nou niet heel veel vet hoefde te verbranden (of eigenlijk helemaal geen)....

Omdat ik, en andere mensen die eigenlijk geen vet meer kwijt hoefden, met deze methode zelfs hun allerlaatste beetje vet kwijt raakten, werd mijn vraag:

Als mensen met weinig vet zelfs met deze methode vet verbranden, wat zal deze methode dan doen voor mensen die (iets) meer vet hebben?

Het bleek voor hun erg goed te werken, maar vroeg me af waarom mensen met Kettlebells zo snel vet verloren....

Kettlebell oefeningen trainen alle spieren in je lichaam Met een Kettlebell kan je andere oefeningen uitvoeren dan met reguliere fitnessmaterialen (zoals dumbells of barbells). Kettlebell oefeningen zijn heel veelzijdig, ze trainen veel spieren in het lichaam tegelijkertijd. Hoe meer spieren je aanspreekt, hoe groter de verbranding in je lichaam wordt. De Kettlebell Workout verbrandt daarom veel energie (en dus calorieeen) tijdens een training.

BRON : Jessse van der Velde  

LEES HET HELE VERHAAL                  &                    

   START VANDAAG NOG MET DE

KETTLEBELL WORKOUTS

» GEZONDHEID INFORMATIE NIEUWS VOEDING SUPERVOEDING GEZOND VITAMINEN MINERALEN






frecious green shake lekker gezond

Opruimen en opbouwen

Bedenker en oprichter van Frecious, Roos Nauta, heeft ruim 10 jaar ervaring als fysiotherapeut. Haar passie en missie: iedereen gezond! Hierbij gebruikt ze haar talent om grondig te werk te gaan. Dit betekent: altijd op zoek naar de oorzaak van klachten, vervolgens opruimen en vanuit de basis weer opbouwen.

Energieker, sterker en gelukkiger Roos ontdekte als fysiotherapeut, dat bij personen met structureel gespannen spieren, er vaak een verband ligt met dieper liggende oorzaken, zoals bijvoorbeeld slecht functionerende darmen, lever en nieren. Het ‘schoonmaken’ (‘detoxen’) van het lichaam met behulp van verse groentesappen zorgt ervoor dat afvalstoffen beter afgevoerd kunnen worden.

Hier wordt het lichaam niet alleen gezond van, maar ook los en soepel. Je voelt je energieker, sterker en gelukkiger. Knalgezond en superlekker

Na zelf verscheidene detox-kuren gevolgd te hebben - met groentesappen die je qua smaak niet bepaald voor je plezier drinkt - besloot Roos om groentesappen te maken die én gezond zijn voor je lijf, én lekker zijn om te drinken. Op die manier wil je elke dag wel zo’n sapje drinken.

En zo is het idee voor FRECIOUS GREEN SHAKES geboren.

Bron : Frecious.nl

MEER INFORMATIE Hapinezz advertentie 45x50mm v2-page-001 SVLMJP2


» GLUCOSAMINE AMINOSUIKER GEWRICHTEN ARTROSE INFORMATIE ZOEKEN BESTELLEN KOPEN

GLUCOSAMINE

Glucosamine is een natuurlijk voorkomende aminosuiker. Het is een eenvoudige verbinding bestaande uit een glucosemolecule waarvan een hydroxylgroep is vervangen door een aminogroep (NH2-groep) op de 2-positie. Het is de belangrijkste bouwsteen voor de biosynthese van macromoleculen als glycosaminoglycanen ...

lees meer...Ga verder

» RODE BIET INFORMATIE IMMUUNSTELSEL DUURSPORT ANTHOCYAAN GEZOND ZOEK BESTELLEN
» SportVoeding,Week,Aanbiedingen,Korting,Whey,Eiwitten,Aminozuren,Vitaminen,Shakes

Waarom Fitshape - SportVoeding - Eiwitten - Whey - Aminozuren - Vitaminen - VoedingsSupplementen - Shakes - 

fitshape Promo

Ben je een lekker actief mens? Een hardcore sporter? Voel je fit met Fitshape! Of je nu voetbalt, tennist, hardloopt, fietst, fitnesst of aan krachtsport doet: Fitshape heeft áltijd een product dat bij je past! Bovendien zijn onze producten bewezen werkzaam, lichaamsvriendelijk en gegarandeerd dopingvrij.

fitness

Voedingssupplementen zijn vandaag de dag onmisbaar. In onze huidige snelle, op vernieuwing gerichte samenleving is het voor een ieder van ons een uitdaging om de balans te houden, ook in ons voedingspatroon. Fitshape levert de nodige voedingssupplementen die nutriënten tekorten in onze voeding aanvullen.

fitshape actie


In onze 24-uurs economie betrappen we ons erop dat we onregelmatig eten en ‘gemaksvoedsel’ nuttigen. ‘Even lekker snel in de magnetron’. Denk ook aan de snelle en onethische teelt van groente en vlees, en het gebruik van conserveringsmiddelen om voedsel langer te bewaren. Kwalitatief slecht voedsel, stress en te weinig lichaamsbeweging werken overgewicht en hart- en vaatziekten steeds vaker in de hand.

Optimaal presteren Niet alleen sporters die intensief trainen hebben baat aan voedingssupplementen; een mentale en fysieke gezondheid is voor iedereen een must. Fitshape voedingssupplementen afgestemd op de voorwaarden die voor jou van toepassing zijn, zodat je hoe druk je het ook hebt, hoe hard je ook traint, je je te allen tijde FIT voelt. Presteer op alle fronten optimaal!

FitShape Productenfitshape_wei_eiwit_isolaat_gymline_1000_gr_2Fitshape-Mega1Fitshape-Maximum-Energy-Drinkbestelnuonline1.jpg

Bron : FitShape

Gezonde Ebooks - Top 10 - Voeding + Bewegen

lees meer...Ga verder

» ANANAS INFORMATIE BROMELIA SUPERFRUIT VOCHT BIOLOGISCH FRUIT ZOEKEN BESTELLEN
superfood meer informatie - bestellen - klik hier horizontaal banner

De ananas (Ananas comosus)

Ananas + tekst

 

is een tropische plant, oorspronkelijk afkomstig uit Brazilië, Bolivia en Paraguay. De plant behoort tot het geslacht Ananas uit de bromeliafamilie en het is het enige eetbare fruit van deze familiesoort. Ananas is een woord uit het Tupi, de taal van de Tupi-indianen en betekent uitmuntende vrucht. De Spanjaarden noemden de vrucht piña, naar de dennenappel (cono de pino). Een ander soort ananas is abacaxi (een ananas met een doorn in de bladeren). Één ananas is in feite onderdeel van meerdere individuele bloemen die samen het gehele fruit vormen.

Ananas is na de banaan het meest populaire tropische fruit. De ananas is een bron van vezels, vitaminen, mineralen en vooral bekend om haar bromelaine (bromelia) . Daarnaast is het tevens erg laag in vet.

Waar moet ik op letten met ananas?

Ananas stopt met rijpen wanneer ze geplukt worden. Kies daarom zorgvuldig een ananas uit, en let erop dat de ananas rijp is. Ananas mag op kamertemperatuur gehouden worden, echter hun houdbaarheidsdatum is snel verstreken, dus wacht niet te lang met het opeten van de ananas. Om de ananas langer dan een dag of twee te bewaren, is het verstandig de ananas goed af te dekken met plasic en in de koelkast te bewaren. Op deze manier kan de ananas ongeveer vijf dagen bewaard worden. Ongegeten ananasstukjes kunnen het beste in de koelkast bewaard worden in een luchtdichte verpakking. Ze mogen ingevroren worden, al zal dit echter wel de smaak beïnvloeden.

BRON : Wikipedia lees meer...Ga verder

» PARANOTEN EIWITTEN SUPERVOEDING VOEDING SELENIUM BESTELLEN KOPEN
superfood meer informatie - bestellen - klik hier horizontaal banner

PARANOTEN

PARANOTEN

In het Engels en Amerikaans heten paranoten “Brazil nuts”, en ze komen dan ook inderdaad meestal uit Brazilië. Wij noemen ze paranoten omdat ze, nog specifieker, vooral uit de Braziliaanse provincie Para vandaan komen. Er zijn ook paranoten afkomstig van de regenwouden in Bolivia en Peru. Paranootbomen zijn extreem groot; 30 tot 50 meter hoog, en staan verspreid in de regenwouden. De noten hebben het formaat van een kokosnoot en daarin zitten 10 zaden. Dat zijn de paranoten in de dop zoals wij ze kennen.

Als je paranoten eet, vergroot je daarmee de economische waarde van de regenwouden, wat het kappen van deze wouden enigszins tegenhoudt. Tot nu toe is de vraag naar paranoten veel lager dan het aanbod, waardoor de indianen die deze noten verzamelen nauwelijks betaald krijgen. Zou de vraag sterk stijgen, dan zouden de indianen meer betaald krijgen, waardoor ze sterker gestimuleerd zouden worden om de regenwouden tegen het kappen te beschermen. Paranoten zijn een bron van vitaminen, mineralen, zoals  selenium.Het sterke wapen van de paranoot is het mineraal selenium. De noot bevat gemiddeld 1750 mcg selenium, ongeveer 3000% van de ADH. Selenium heeft een beschermende en positieve invloed op het immuunsysteem. In combinatie met vitamine E werkt selenium synergetisch. De noot bevat een hoger gehalte selenium dan welke andere noot dan ook.

Daarnaast zijn ook de eiwitten in paranoten van hoogwaardige kwaliteit zijn.Paranoten zijn vooral interessant voor sporters en atleten omdat het zeer voedzaam is.Een rijke bron van goede vetten,eiwitten en selenium. Tijdens het sporten worden de spieren licht beschadigd. Selenium heeft een positief effect op de spieren en geeft ondersteuning in de herstelperiode. Ook heeft selenium in combinatie met vitamine E een neutraliserend effect op de afvalstoffen die vrijkomen tijdens een training . 

Paranoten bevatten behoorlijk wat calorieën. Toch is een handje paranoten zeker niet dikmakend. Dat komt doordat gezonde vetten een langer verzadigd gevoel geven waardoor je uiteindelijk minder eet. Verder worden vetten gebruikt als bouwstof – er worden bijvoorbeeld hormonen van gemaakt. Of de vetten belanden in je huid,  goede vetten zijn van invloed op de huid.

Bronnen: WikiPedia, USDA databank op het internet, Souci, Fachmann, Kraut; Food Composition And Nutrition Tabels

Medpharm Scientific Publishers Stuttgart,SportNuts

Gezonde Gewoontes! "19 simpele (voedings)gewoontes die je slank maken en houden"

lees meer...Ga verder

» CITROEN INFORMATIE VITAMINE C SUPERFRUIT BIOLOGISCH CITROENSAPKUUR ZOEKEN BESTEL
superfood meer informatie - bestellen - klik hier horizontaal banner

CITROEN

Citroenen worden al eeuwenlang gebruikt vanwege het hoog gehalte aan vitamine C en voedingsrijke stoffen. Ook de etherische olie die uit de schil geperst wordt van de citroen bevat wel 70 % monoterpenen . Het vruchtvlees , een bron van vitamine C , bevat ook nog bioflavonoïden en vitamine A en B. De flavonoïden zitten vnl. in het witte vruchtvlees. Flavonoïden zijn stofjes die de gele en oranje kleur aan citrusvruchten geven. Men noemt dit ook wel vitamine P van ( permeability = doordringbaarheid ). Ook bevat de citroen mineralen zoals calcium, kalium, koper, mangaan, silicium en zwavel.

Citroenzuur speelt een rol in de citroenzuurcyclus, ook dr. Moerman gebruikt citroenzuur . Het is van belang dat men een goede kwaliteit vrucht aanschaft die goed gerijpt is (geel) en die relatief zwaar aanvoelt. Daarnaast is het belangrijk als men de citroen in z,n geheel wil gaan gebruiken dat men zich vergewist dat de vrucht niet bewerkt is met chemische bespuitingen en glansmiddelen en wat al niet. Was ze eventueel nog extra af met een biologisch schoonmaakmiddel. Puur citroensap kan het tandglazuur aantasten, zodat het goed is uw mond te spoelen. Ook omdat het erg zuur is kan men het verdund met water drinken, warm of koud, maar niet kokend heet. Citroenwater maakt men door een paar schijfjes citroen in een glas water te doen en het een uur in te laten trekken voordat men het drinkt. Omdat de bioflavonoïden vooral in het witte vruchtvlees van de schil voorkomen is het belangrijk juist die witte schil te gaan gebruiken. Men neemt hiervoor een biologisch gekweekte citroen en raspt hem helemaal af. Meng dit samen met het sap en ongeveer een halve liter water en pureer dit met een mixer. Drink daar dan (al naar gelang de behoefte) b.v. een liter per dag van over de dag verdeeld. ...

lees meer...Ga verder

» ALLERHANDE RECEPTEN GEZOND BIOLOGISCH ONLINE BESTELLEN BIOLOGISCH
» KONINGINNENGELEI * ROYAL JELLY GEZONDE VOEDING TIPS INFORMATIE ZOEKEN BESTELLEN
» VITAMINE C - INFORMATIE - VOEDING - VOEDINGSSUPPLEMENTEN - KOPEN - ACEROLA
» KRILLOLIE INFORMATIE OMEGA 3 VETZUREN FOSFOLIPIDEN SUPERVOEDING ZOEK BESTELLEN
» ARGAN OLIE VLOEIBAAR GOUD GEZOND HUID TIPS INFORMATIE ZOEKEN BESTELLEN KOPEN

ARGAN OLIEArganolie

Arganolie is plantaardige olie die wordt gewonnen uit pitten van vruchten die aan de arganboom, Argania spinosa, groeien. De vruchten van de arganboom zijn groen en zijn te vergelijken met olijven. Verschil met de olijf is dat de arganvruchten groter en ronder zijn. Zodra de vrucht rijp is wordt hij geel. Ongeveer een kwart van deze vrucht bestaat uit vruchtvlees, wat overigens niet eetbaar is voor de mens. De vrucht bevat een harde noot. De pitten waaruit de olie wordt gewonnen bevinden zich weer binnen in deze noot. De argannoot bevat maximaal drie amandelvormig pitten. Om deze noten te breken is veel kracht vereist. Arganolie is zeldzaam en wordt gebruikt als voeding en staat beschreven in de voedingsleer. Vanwege het zeldzame karakter en de handmatige oogsten en productie is arganolie zeer prijzig. Prijzen boven de € 100,- per liter zijn geen uitzondering. Het heeft daarom de bijnaam vloeibaar Marokkaans goud.

Arganolie is een bron van vitaminen,mineralen en essentiele vetzuren. Argan bestaat uit circa 80% onverzadigde vetzuren en is afhankelijk van de extraktiemethode beter bestand tegen oxidatie dan olijfolie.

Arganolie wordt gebruikt om brood te dippen of om over couscoussalades, gegrilde paprika en dergelijke te sprenkelen. In de Europese keuken is arganolie een waardige vervanger voor notenolie en vaak ook voor olijfolie. Vooral in koude toepassingen en liever niet gemengd met citroensap of azijn. Het residu van traditioneel geëxtraheerde olie is een dikke chocoladekleurige pasta genaamd "amlou", die wordt gezoet en geserveerd als brooddip bij het ontbijt. De geur komt overeen met die van pindakaas.

Bron : Wikipedia

lees meer...Ga verder

» KERSEN INFORMATIE BIOLOGISCH VOEDING TIPS GEZOND ZOEKEN BESTELLEN KOPEN

KERSEN

De kers is een populaire vrucht: ze is klein, bolvormig en bevat meestal een pit. Technisch is het een steenvrucht. De kriek is een variant, ...

lees meer...Ga verder

» MANGO INFORMATIE VITAMINE A B C - BETACAROTEEN ZOEKEN BESTELLEN KOPEN
» DUINDOORN INFORMATIE SEA BUCKTHORN TIBET SUPERFRUIT SUPERFOODS BESTELLEN KOPEN
superfood meer informatie - bestellen - klik hier horizontaal banner

DUINDOORN - SEA BUCKTHORN

Oude bekende in Tibet De kleine krachtpatser mag in Nederland dan een nieuwkomer zijn, aan de andere kant van de wereld houdt de sea buckthorn / duindoorn de gemoederen al eeuwen bezig. Zo gaat het verhaal dat er in de Sibu Yidian, een klassiek Tibetaans boek uit de achtste eeuw , dertig hoofdstukken gewijd worden aan de voedingsstoffen van dit besje. De sea buckthorn zou vooral de innerlijke balans; de ‘ yin en yang ’ versterken.

In de Waddenregio worden op biologische wijze tal van bijzondere fruitsoorten geteeld. De fruitsoorten hebben bijzondere eigenschappen en zijn in verwerkte vorm zeer smaakvol en een bron van vitaminen,mineralen en een breed palet aan voedingsstoffen. Eén van fruitsoorten is de duindoornbes. De bes is o.a. verwerkt in duindoornjam, duindoornwijn, duindoornsiroop, duindoornsap en duindoornmosterd

Duindoorn De Duindoorn is gemakkelijk te herkennen aan zijn stekels. Hij is in het wild, volop aanwezig in de duinen. Duindoorns zijn tweehuizig. Dit betekent dat er mannelijke en vrouwelijke struiken zijn. In het najaar draagt de vrouwelijke struik een grote hoeveelheid oranje bessen. Deze besjes zijn goed tegen de dorst en een bron van vitamine C. Ook veel vogels eten deze besjes. Aan het einde van het voorjaar krijgt de Duindoorn smalle, grijsgroene bladeren. Die kleur wordt veroorzaakt door de haren op het blad die de Duindoorn tegen uitdroging beschermen. De duindoorn houdt van veel kalk in de bodem. Op de wortels van de duindoom zitten knolletjes waarin bacteriën leven. Deze bacteriën kunnen stikstof uit de lucht halen en dit omzetten in een verbinding die bruikbaar is voor de duindoom. Zo kan de duindoorn goed groeien in het voedselarme duinzand.

Duindoorn al eeuwen bekend als:

DUYNBEZIE

Zo schrijft in de zestiende eeuw de Engelse botanicus William Turner dat arme kustbewoners uit de bessen een saus maken. Over de waarde van de saus meldt hij niets. De Nederlandse botanicus Abraham Munting is wat gedetailleerder als hij spreekt over de 'duynbezie' (bezie is bes), zoals hij de duindoorn noemt. In zijn Nauwkeurige Beschryving der Aardgewassen (Utrecht en Leiden, 1696) staat: 'De bladeren en Vruchten der Duynbezien zijn koud en droog van aart. Verslaan den dorst der Koortsige lieden; drijven ook uyt alle slijmerige en taye vochten. Van het zap dezer Vruchten werd een Verjuys gemaakt, zeer bequaam ten gebruyk in spijzen.'

Hier moeten we het mee doen. De Duindoorn, voor zover al bekend bij een groot publiek, bleef weinig populair. Gelukkig bleven sommige excentriekelingen als de Franse schrijver Jean Jacques Rousseau (1712-1778) de vrucht nog op haar juiste (voedings)waarde schatten. ...

lees meer...Ga verder

» VLIERBES INFO SUPERFRUIT FRUIT IMMUUNSYSTEEM GRIEP SAMBUCOL SUPERFOODS BESTEL
superfood meer informatie - bestellen - klik hier horizontaal banner

VLIERBES

Vlier (Sambucus) is een geslacht van snelgroeiende heesters of kleine bomen. In de lente dragen ze tuilen van witte of crèmekleurige bloemen, gevolgd door kleine rode, blauwachtige of zwarte vruchten. Ook komt er een vlier met paars blad en roze bloemen voor.

Daarnaast zijn er de volgende rassen speciaal voor de productie van bessen met een hoog kleurstofgehalte: 'Skondol', 'Samyl', 'Sampo', 'Mammut' en 'Haschberg'.

Zowel bloemen als bessen worden gebruikt voor het maken van wijn; de bessen worden ook verwerkt tot jenever en jam of gelei. Ook worden de bessen gebruikt voor het verven. De bessen kunnen beter niet rauw gegeten worden aangezien ze licht giftig zijn. Ze bevatten de naar dit geslacht genoemde stof sambunigrine, die door koken onschadelijk wordt gemaakt. Gekneusde bladeren bijeengebonden boven een deur of raam houden muggen op afstand. Kransen van vliertakken legt men over de hoofden van paarden om lastige vliegen op afstand te houden.

Van de bloemschermen kunnen vlierbloesembeignets worden gemaakt, een toetje. Hiervoor moeten deze in een beslag worden gedoopt en daarna in ruim vet goudbruin worden gebakken.

Vlierbloesem laat men even trekken in water en gefilterd kan men daarvan een limonade maken die verfrissend en zweetafdrijvend werkt, ook bij verkoudheden. Dit kan ook met de jonge scheuten in de periode van Sint Jan (24 juni) die op dat moment het krachtigst zijn.

Vlierbessen worden altijd gekookt, ze zijn een bron van vitaminen,mineralen en interessante voedingsstoffen. Ze geven een pittige smaak bij het toevoegen aan kruisbessenjam. Men kan ook van vlier zelf een sterke jam maken, of siroop en bollen. Gezeefd staat de siroop bekend als het huismiddel tegen keel- en buikpijn.

lees meer...Ga verder

» FRAMBOZEN INFORMATIE SUPERFRUIT FRUIT ELLAGITANNINES SUPERFOOD BESTELLEN KOPEN
» AVOCADO SMOOTHIE INFORMATIE VITAMINE BIOLOGISCH SUPERFOOD BESTELLEN KOPEN
» SCHISANDRA INFORMATIE WU WEI ZI BES SUPERFRUIT FRUIT SUPERFOOD BESTELLEN KOPEN
» INCA BESSEN INFORMATIE SUPERFRUIT PHYSALIS GOUDBES SUPERFOOD BESTELLEN KOPEN

superfood meer informatie - bestellen - klik hier horizontaal banner

INCA BESSEN - PHYSALIS - GOUDBES

De Inca bes (Physalis peruviana), ananaskers of kaapse kruisbes is een tot 2 m hoge, eenjarige, kruidachtige plant uit de nachtschadefamilie (Solanaceae). De plant heeft breed vertakte zijscheuten. De bladeren, de bloemstelen en de kelken zijn bezet met zachte haren. De afwisselend geplaatste bladeren zijn hartvormig en groen. De bladeren zijn 10-17 cm lang en de randen zijn gekarteld. De bloemen komen solitair uit de bladoksels en vertakkingen van stengels. De klokvormige kelk bestaat uit vijf driehoekige delen. Na de bloei vormt de kelk zich tot een omhulsel van de bes. De vrucht is een oranje, 1-2 cm grote bes, die omhuld blijft door de lichtbruine kelk. Het sappige, licht-oranje vruchtvlees bevat vele kleine zaden. Het smaakt aromatisch en zoet tot zoetzuur. De vrucht, de goudbes, wordt in Nederland vooral rond de kerstperiode in de supermarkt aangeboden, maar de vruchten kunnen het hele jaar op de markt worden gekocht. Vaak worden ze in de handel aangeboden onder de geslachtsnaam Physalis. Een andere soort uit hetzelfde geslacht met eetbare vruchten is de tomatillo (Physalis philadelphica). De goudbes komt van nature voor in de Andes maar wordt wereldwijd in de (sub)tropen gekweekt. In Nederland en België kan de plant als kamerplant of in de tuin worden gekweekt: de plant is daarnaast verwilderd.

Dit is een van Zuid-Amerikaans meest unieke bessen. Ooit verbouwd in het Incarijk. Deze bessen worden volledig rijp geoogst en natuurlijk gedroogd. Ze hebben een lekkere zoete smaak met een lichtzure toets die ons smaakpapillen tot leven brengen. Inca Bessen zijn een bron van eiwitten,vitaminen,mineralen en pectine

De bessen worden handgeplukt, gewassen, gesorteerd en gedroogd in de schaduw tot wanneer het juiste vochtgehalte is bereikt. Vrij van pesticiden, chemische sulfur en zware metalen. Heerlijk in verschillende gerechten, sappen en smoothies

Bronnen : Wikipedia, Gezondheidswinkel

inca gold bessen smoothieINCA BESSEN

 Inca Gold Bessen Smoothie                                                                                                                   

 Ingrediënten

2 handjes vol Inca bessen 1 appel 1 banaan 3 sinaasappels 1 glas appelsap

lees meer...Ga verder

» ZUURBES BERBERIS VULGARIS GLUCOSE TIPS BIOLOGISCH SUPERFOOD GOEDKOOP BESTELLEN
superfood meer informatie - bestellen - klik hier horizontaal banner

ZUURBES - BERBERIS VULGARIS - BERBERINE

                               

De zuurbes is een gedoornde struik van maximaal vier meter hoog. Hij bloeit in de voorzomer met gele bloemen, waarna in de nazomer fraaie karmozijnrode bessen zullen verschijnen. Deze bessen zijn superzuur als gevolg van het hoog gehalte aan vitamine C. De naam van de struik is daarom bijzonder goed gekozen. De bessen en de zaden zijn overigens de enige delen van de zuurbes, die niet giftig zijn.

Het eerste deel van de wetenschappelijke naam, Berberis, is een verbastering van de Griekse term barbaroi, dat 'stotteren' heeft betekend. Grieken meenden dat iedere vreemdeling, die geen Grieks kon spreken, wel een spraakgebrek moest hebben. Wij herkennen tegenwoordig in het woord 'barbaar' nog steeds de oorsprong van de term. De Arabieren hebben het woord ook al van de Grieken geleend en vrijwel dezelfde betekenis vastgehouden: al-Barbar werd gebruikt voor iedereen die niet hun taal sprak. Een woord waar de Berbers nog steeds het slachtoffer van zijn. Het tweede deel, vulgaris, betekent, zoals we al een aantal malen eerder hebben gezien, gewoon 'gewoon'.

 

Berberine is te vinden in Coptis chinensis(goldenthread), Berberis aquifolium (Oregon druif), Berberis vulgaris (Zuurbes), Hydrastis canadensis (goldenseal) en Berberis aristata(boom kurkuma). Traditioneel, al gebruikt  en beschreven voor meer dan 2500 jaar in zowel de Ayurvedische als Chinese voedingsleer . De laatste jaren steeds meer in de belangstelling vanwege haar opmerkelijke voedingsstoffen en eigenschappen, zoals berberine, die in staat is de glucose in de lever te beinvloeden en tevens van invloed is op de omzetting van enkelvoudige suikers in glucose in de darmen.

Bronnen : Wikipedia, Florawereld.blogspot.nl , Life-Enchancement.com

Gezonde Gewoontes! "19 simpele (voedings)gewoontes "

superfood meer informatie - bestellen - klik hier horizontaal banner

Gezonde Ebooks - Top 10 - Voeding + Bewegen

GEZONDE EBOOKS TOP10 -

lees meer...Ga verder

» GOJIBESSEN SUPERFRUIT FRUIT SUPERFOOD BESTELLEN KOPEN SMOOTHIES RECEPTEN TIPS
» CRANBERRY INFORMATIE VEENBES BIOLOGISCH SUPERFRUIT GEZOND ZOEKEN BESTELLEN KOPEN
superfood meer informatie - bestellen - klik hier horizontaal banner

CRANBERRY

Cranberry of Amerikaanse veenbes is een helderrode vrucht met een typische lichtzure, rinsige smaak. Cranberry-compote wordt in Nederland vaak tijdens kerstdiners en bij wild gegeten. De cranberry komt oorspronkelijk uit Noord Oost Amerika. Rond 1840 schijnt er een vat met cranberries op Terschelling aangespoeld te zijn, waardoor de bes hier in de vochtige duinvallei groeit. Sinds eeuwen wordt de veenbessen beschreven en geprezen.

In 1885 bezocht de kweker G.J.Borgesius uit Musselkanaal Terschelling, en kreeg van de gemeente Terschelling toestemming plantmateriaal naar zijn woonplaats mee te nemen. Van dit plantmateriaal begon hij in Bovensmilde in Drenthe een veenbeskweek die tot 1935 in stand werd gehouden. Nadien verdween de kweek hier snel. Op Terschelling was aanvankelijk sprake van pluk van in het wild voorkomende bessen. Tussen 1886 en 1900 werd de pluk door de heren Wichers, (onderwijzer op Terschelling) en Mulder (gepensioneerd technicus en inwoner van Terschelling) bevorderd. De groeiplaatsen in de duinen van Terschelling waren toen nog in eigendom van de gemeente Terschelling. De bessen werden na de pluk opgekocht en geëxporteerd naar Engeland. Na 1909 kwamen de duinen van Terschelling in beheer bij Staatsbosbeheer en werd de pluk verpacht aan enkele veenbesbedrijven. De veenbesvegetaties hadden echter te lijden onder verdroging als gevolg van de aanleg van ontwateringssloten door Staatsbosbeheer. Tussen 1917 en 1920 kreeg pachter C.Bloem de kans enkele duinvalleien, het Studentenplak en het Waterplak te ontginnen en aan te planten met veenbesstekken. Ook een goed waterbeheer werd hier mogelijk gemaakt. Veenbesvelden werden soms bezand met een dun laagje duinzand om de wortelvorming van de planten te verbeteren. Na de Tweede Wereldoorlog verruigden de veenbesvelden door overwoekering met andere planten. Momenteel heeft Terschelling nog steeds bijna 50 hectare veenbesvegetaties. De jaarlijkse oogst kan variëren van enkele honderden kilo's in zeer slechte jaren (bij nachtvorstschade) tot meer dan 200 ton in zeer goede jaren. Van de grote veenbes worden talloze producten gemaakt die op Terschelling vooral door toeristen worden gekocht. 

De cranberry is o.a een bron van Vitaminen, waaronder een hoog gehalte Vitamine C  en een breed palet aan mineralen , zoals: kalium ,natrium,calcium ,fosfor,magnesium ,jodium,zwavel ,chloride ,ijzer,koper .....

Taxonomie

Vroeger werd deze soort wel ingedeeld in het geslacht veenbes (Oxycoccus).

lees meer...Ga verder

» MEIDOORN RUTINE BESSEN GEZOND INFO BIOLOGISCH SUPERFOODS BESTELLEN KOPEN
superfood meer informatie - bestellen - klik hier horizontaal banner

MEIDOORN

Meidoorn (Crataegus) is een geslacht uit de rozenfamilie (Rosaceae). Het geslacht wordt ook wel haagdoorn of steendoorn genoemd. Het zijn struiken die van nature in Europa, Noord-Amerika, Azië en Noord-Afrika voorkomen. Sommige soorten komen ook als boom voor. De meidoorn werd vanwege de doornen op de takken veel gebruikt in hagen (zie ook: Maasheggen). Het hout is hard en fijn van structuur. Van het geslacht komen in de Benelux twee soorten inheems voor. Dit zijn de eenstijlige meidoorn (Crataegus monogyna , synoniem: Crataegus oxycantha) en de tweestijlige meidoorn (Crataegus laevigata). Er komt ook een soortshybride van de eenstijlige en tweestijlige meidoorn in het wild voor: Crataegus ×macrocarpa.

Meidoorn wordt al sinds de 16e eeuw gebruikt , beschreven en geprezen vanwege de interessante voedingsstoffen en dito eigenschappen, zoals de stof rutine. Rutine maakt deel uit van de familie der flavonoïden. Het is een diglycoside bestaande uit quercetine en rutinose (rhamnnose en glucose). Rutine staat bekend om de eigenschap dat het een rol speelt in de vermindering van de doorlatendheid en de kwetsbaarheid van de haarvaten . 

In de jaren '40 en ' 50 werd rutine veel beschreven voor deze activiteit. In die tijd behoorde rutine tot de familie "vitamines P", waarbij de P staat voor Permeabiliteit (= doorlatendheid), die actieve stoffen bundelt die in staat zijn de weerstand van de haarvaten te verhogen en de doorlatendheid hiervan te moduleren. Tegenwoordig is de term "vitamine P" vervangen door bioflavonoïde.  Rutine beschermt verder de weefsels tegen degeneratie, met name bij niet door enzymen veroorzaakte afbraak van het collageen door vrije radicalen.

Meidoorn thee

De thee van meidoorn heeft een mildere werking dan de tinctuur:

3 maal daags 1 - 2 koffielepels op heet water; 20 minuten laten trekken.

Bron : Wikipedia

Gezonde Gewoontes! "19 simpele (voedings)gewoontes "

superfood meer informatie - bestellen - klik hier horizontaal banner

Gezonde Ebooks - Top 10 - Voeding + Bewegen

GEZONDE EBOOKS TOP10 -

lees meer...Ga verder

» ASHWAGANDA KRUIDEN AYURVEDA INDIASE GINSENG INFORMATIE ZOEKEN BESTELLEN KOPEN

ASHWAGANDHA

lees meer...Ga verder

» PLANTINA INFORMATIE VITAMINEN MINERALEN AMINOZUREN GOEDKOOPSTE BESTELLEN KOPEN

PLANTINA

Vanaf 1993 brengt het Nederlandse bedrijf The Ortho Company BV voedingssupplementen op de markt met de merknaam Plantina. De producten zijn in Nederland exclusief voor Plantina ontwikkeld door het Ortho Institute, dat in 1983 is opgericht door apotheker dr. Gert E. Schuitemaker. Dit maakt Plantina uniek.

Ons streven is u te helpen een goede gezondheid te onderhouden. Voor de een betekent dit in goede conditie blijven om de stress van alledag beter het hoofd te kunnen bieden. Voor de ander betekent het beter presteren. Dit kan op alle mogelijke gebieden zijn: thuis, op school, op het werk of gewoon in het alledaagse leven.

Kwaliteit voedingssupplementen Plantina

De producten zijn samengesteld op basis van de nieuwe Europese wetgeving (2002/46/EC) voor wat betreft de grondstoffen die zijn gebruikt en de etiketvoorschriften.

The Ortho Company werkt volgens de HACCP-regels. Voor topsporters zijn producten volgens het NZVT-systeem gecontroleerd (zie ook de site van het NECEDO). Al onze producten zijn ter analyse aangeboden aan TNO en Sport Hoch Schule Keulen.

Vrij van genetisch-gemodificeerde stoffen Alle producten zijn vrij van genetisch-gemodificeerde stoffen. De producten onderscheiden zich van vele andere voedingssupplementen doordat ze zo weinig mogelijk toevoegstoffen bevatten. Ze voldoen aan de strengste kwaliteitseisen.

Gegarandeerd vrij van... De Plantina-producten zijn gegarandeerd vrij van gluten, gist, melkbestanddelen, dierlijke producten, fructose, conserveringsmiddelen, synthetische kleur-, geur- en smaakstoffen, zoetstoffen en kruiden (hypo-allergeen).

Onze producten worden periodiek door de Voedsel en Waren Autoriteit (VWA) gecontroleerd.

lees meer...Ga verder

» CURCUMA INFO KRUIDEN TIPS GEZOND SUPERFOOD GOEDKOOPSTE BESTE BESTELLEN KOPEN
» KIEZELAARDE KIEZELZUUR SILICIUM MINERAAL INFO SUPERFOOD GOEDKOOP BESTELLEN KOPEN
superfood meer informatie - bestellen - klik hier horizontaal banner

KIEZELAARDE - KIEZELZUUR

 KiezelAarde  - Mineralen - "de ontdekking van deze eeuw"

Unieke vondst

In de lente van 1981, ontdekte de eigenaar van een bos en tevens fineerhoutfabrikant, Robert Schindele, bij toeval, het verrassende mineraalgesteente in zijn bos. Een bestuurder van een rupsvoertuig raakte, per ongeluk, tot tweemaal toe een vulkanische kegel van relatief zacht, bros materiaal, hetgeen ontstaan was door een scheur in de aardkorst. In de vorm van steenstof, veroorzaakt door de bouwwerkzaamheden, kwamen de bomen in aanraking met het extreem mineraalhoudend materiaal. Gevolg: bomen die al bijna totaal verwelkt waren, liepen weer krachtig uit en kregen meer loof/naalden dan ooit tevoren. Een universiteit onderzocht en men stelde vast, dat een sterke magnetische aanwezigheid in het mineraalgesteente. Het resultaat was verbluffend: de onderzochte steenmonsters bevatten in totaal 26 mineralen en een veelvoud van sporenelementen in een tot dan toe nog niet voorkomende samenstelling. Bovendien vond men ook nog een positief rechtsdraaiend energiepotentieel, hetgeen tot op de dag van vandaag uniek op deze aarde is. In het bijzonder zijn aanwezig: kiezelzuur, kalium, calcium, ijzer, magnesium en zink, die als onmisbaar worden omschreven voor het menselijk lichaam. De heer Schindele:”Ik dacht, wat goed voor bomen is, moet ook goed voor mij zijn” en besloot kleine hoeveelheden van deze mineralen zelf in te nemen

De door zijn boek ‘Steine geben Brot’ beroemd geworden Zwitserse arts, Prof. dr. Zimmerman schreef reeds in 1940, toen de bodemverhoudingen in de landbouw nog lang zo slecht niet waren, het volgende: “Onze voeding is het niet meer waard nog voeding genoemd te worden, we vullen er nog slechts onze buik mee”. Alle mineralen en metalen hebben een speciale wisselwerking met elkaar en de electrostatische uitwisseling onder elkaar dient als ontstekingsmechanisme ter verbranding van zuurstof en voeding. 

Bron : Chi Schindele's

     

superfood meer informatie - bestellen - klik hier horizontaal banner

Gezonde Ebooks - Top 10 - Voeding + Bewegen

lees meer...Ga verder

» RESVERATROL INFO DRUIVEN OPC DRUIVENPIT SUPERFOOD GOEDKOOPSTE BESTE BESTELLEN
superfood meer informatie - bestellen - klik hier horizontaal banner

DRUIVEN

Het echte druivenseizoen omvat de maanden augustus en september. Toch sieren de druiventrossen het hele jaar door de fruitrekken van de voedingszaken. En de druiven zijn niet beperkt tot het heerlijke druivennat!

De druif is één van de suikerrijkste vruchten: ze bevat er gemiddeld 15 tot 18 g per 100 g, terwijl de meeste andere vruchten ongeveer 12 g suikers bevatten per 100 g. Het is dan ook tegelijk één van de meest calorierijke vruchten (72 kcal/100 g). Alleen de banaan doet nog beter, met ongeveer 90 kcal per 100 g.

Druiven zijn een bron van,vezels,vitaminen,mineralen en een breed palet aan voedingsstoffen, waaronder het veel beschreven resveratrol en OPC.

Als de druif volrijp is, ontstaat er een harmonieus evenwicht tussen de koolhydraten en de organische zuren waaraan ze zo rijk is. Het zijn die laatste die de druif haar typische verfrissende toets geven. De druif is ook alkaliniserend en zorgt voor meer balans in uw basisch mileu.

De pigmenten geven de druif haar typische kleur (goudgeel of groengeel voor de 'witte' druif, purper of donkerpaars voor de 'blauwe' druif). In de grote familie van de polyfenolen behoren ze tot de groep van de flavonoïden: 4-oxo-flavonoïden en anthocyanen.

Andere stoffen uit de polyfenolengroep, die verwant zijn met de tannines, geven de druif een zekere wrangheid.

Deze anthocyanen zitten geconcentreerd in het velletje van de druif, en zijn overvloediger aanwezig in de blauwe druif dan in de witte. Ten slotte versterken deze flavonoïden het vitamine C, die in matige hoeveelheden aanwezig is in de druif.

Uit ...

lees meer...Ga verder

» ZEOLIET MINERALEN SPORT SILICIUM ONTZUREN INFORMATIE ZOEKEN BESTELLEN KOPEN

ZEOLIET

Zeoliet is een natuurlijk vulkanisch mineraal. Zeoliet dat al miljoenen jaren geleden ontstaan is doordat vulkanische as in zeeën terecht kwam. De vulkanische asdeeltjes reageerden met de zoutionen van de zee en vormden op de bodem een soort kleilaag. Deze poreuze kleilaag heeft zich in der jaren ontwikkeld tot het vulkanische gesteente

De Zweedse mineraloog Cronstedt gaf in de 18e eeuw het gesteente een naam, hij noemde het zeoliet. Het woord zeoliet is van Griekse oorsprong, het betekent kokende stenen. Die naam refereert aan het water vasthouden door zeoliet. Als zeoliet verhit wordt, dan staat het het vastgehouden water als waterdamp af. Zeolieten bestaan uit microscopisch kleine, onderling verbonden kristallen, met een duidelijk omschreven structuur.

Zeoliet combineert de vier elementen; lucht, aarde, water en vuur. Zeolieten zijn mineralen en behoren tot de zogeheten tectosilicaten; deze zijn opgebouwd uit silicium, aluminium en zuurstof atomen. Deze atomen vormen een tetraëder, welke op hun beurt weer kooien vormen. Hierdoor krijgt de Zeolite een zeer poreuze structuur, wel zeer regelmatig van structuur, waarbij de aaneengeschakelde kooien kanalen vormen. Dit maakt Zeolite geschikt als "moleculaire zeef". Belangrijke eigenschappen zijn het sterk adsorberend vermogen (binden van stoffen), ionenuitwisselaar (negatief tegen positief) en katalysator (aanjager chemische processen). Wat is het geheim van Zeolite? De speciale bereiding; Clinoptilolite is een in de natuur veel voorkomend vulkanisch mineraal dat behoort tot de Zeolite groep. De tribomechanishe bereiding zorgt ervoor dat de al uit onderzoek bekende en uitstekende adsorberende eigenschappen van Zeolite ook bruikbaar zijn voor humaan gebruik. En het  is een uiterst precies opneembaar poeder dat per gram een opnameoppervlakte heeft van 1000 m2! 

Ons lichaam heeft zuurstof als brandstof (energie) nodig om lichamelijke en geestelijke inspanningen te verrichten. Bij het leveren van deze prestaties komen afvalstoffen, zogenaamde vrije radicalen, vrij. Het zijn hoogreactieve deeltjes die onze lichaamseigen verbindingen, zoals eiwitten en vetten, aantasten. Een overdaad aan vrije radicalen, bekend als oxidatieve stress, is medeverantwoordelijk voor het niveau van onze sportieve prestaties en tast ons immuunsysteem aan. Het is dus van belang voor ons lichaam en allerlei biologische processen om dit te voorkomen. 

Het actieve mineraal Zeolite vermindert de verzuring van de spieren Zeolite is een kristallijn mineraal dat de waardevolle eigenschap bezit om veel verschillende soorten gas, vocht, petrochemische afval, zware metalen, ...

lees meer...Ga verder

» CAMU CAMU INFORMATIE VITAMINE C SUPERFRUIT GEZOND FRUIT ZOEKEN BESTELLEN KOPEN
» KOKOSBLOESEMSUIKER INFO PALMSUIKER LAGE SUPERFOOD BESTELLEN GRATIS BEZORGEN V.A.
superfood meer informatie - bestellen - klik hier horizontaal banner KOKOSBLOESEMSUIKER                                                   

De nectar van de kokosboom kan bewerkt worden tot suiker zo zacht als honing... De natuur creëerde dit product zodat het niet verwerkt kon worden in fabrieken. Men kan palmsuiker alleen daar produceren waar er palmbomen zijn. De lokale bevolking kan van de nectar gemakkelijk kokosbloesem suiker maken. " Het is een manier om de armoede van de aarde op te lossen. Het is ook tegengif voor misére ." Aldus: Mahatma Gandhi

Kokosbloesemsuiker; duurzame rijkdom

De voeding en landbouworganisatie (FAO) van de wereldbank heeft kokosbloesem suiker uitgeroepen tot meest duurzame suiker. Kokosbloesem suiker heeft een beduidend hogere suikeropbrengst als rietsuiker en gebruikt 20% minder energie. De Cocos Nucifera of kokosboom gebruikt daarenboven weinig water. De kokosboom wordt in veel landen "de boom van het leven" genoemd en levert welvaart en een inkomen voor traditionele gemeenschappen het hele jaar door. Gula Java is de naam van kokosbloesem suiker uit Java. Boven het houtvuur in een ketel verandert de nectar langzaam roerend in een heerlijke, ongeraffineerde rijke suiker. In heel de geschiedenis heeft de winning van palmsuiker geen bloedvergieten of slavernij gekend, in tegenstelling tot riet en bietsuiker. De Cocos Nucifera levert bloesem op vanaf zijn 15 jaar en vervolgens 70 jaar aan een stuk. De boom bloeit heel het jaar door.

Fair, biologische en humane productie

 Lestari is een associatie die wedijvert voor de belangen van kleinschalige boeren en hun families in centraal Java. Hivos is een humanistische organisatie die staat voor een faire, vrije en duurzame wereld. Een organisatie die ook staat voor gelijke kansen voor mensen. In de provincie Kulon Progo, centraal Java, waar het merendeel van de boerenverenigingen van Lestari zijn gevestigd, werken zij samen met Fairworld, die erop toeziet dat de oogst en productie van de kokosbloesem suiker met bio en fair trade principes gebeurt. Beide zijn lid van Organic Alliance, een organisatie die wedijvert voor meer biologisch in Indonesie. Samen trachten ze zo'n 2000 families in Kulon Progo een extra inkomen te geven en hun eco habitat te beschermen. De kokosbomen in hun tuinen brengen nu een eigen oogst op. Door rechtstreeks te werken met deze suikertappers (suikerhuizen) wordt hun inkomen en de kwaliteit van de suiker verzekerd. Deze suikertappers hebben in hun huisje een kleine keuken waardoor deze micro-producenten de traditie van de kleinschalige productie van kokosbloesem suiker verder kunnen zetten. Door de steun van Hivos en Lestari werken ze schoon, vrij van contaminanten en wordt de kwaliteit bewaakt. Hierdoor blijft het geld van de teelt, de oogst en productie in de lokale gemeenschap. De NGO Lestari en Hivos zorgen voor transparantie, kwaliteitsbewaking en sociaal engagement. Door deze combinatie kan het inkomen van deze tappers bijna verdubbeld worden. Kokosbloesem suiker is in deze regio de gemakkelijkste manier om een beter leven te verkrijgen voor de tappers en hun gezin. Daarnaast is het een methode om hun leefomgeving te beschermen. Een gemiddeld gezin heeft 10 tot 30 kokosbomen. Die kunnen per jaar 18 tot 54 ton sap opleveren of 2500 tot 7500 kg kokosbloesem suiker als heel het jaar door geoogst wordt. Meestal wordt slechts 6 maanden geoogst.

Kokosbloesem suiker: lage GI van 35

De glycemische index (GI) van levensmiddelen is een classificatie op basis van het onmiddellijk effect van voedsel op de bloedsuikerspiegel. Met andere woorden hoe snel de koolhydraten uit voedsel worden opgenomen als glucose (suiker) in het bloed. GI index vertelt ons niet hoeveel koolhydraten er in voeding zitten, maar enkel over de snelheid waarmee ze verteerd worden. Voedsel met koolhydraten (waaronder suikers) die tijdens de vertering snel afbreken, bezit een hoge GI. Voedsel met koolhydraten die langzaam afbreken en geleidelijk glucose vrijlaten in de bloedsomloop, bezit een lage GI. De snelheid waarmee koolhydraten in het mond-maag-darmkanaal verteerd worden .  kokosbloesem suiker heeft een lage GI van circa 35 .

lees meer...Ga verder

» VSM NATUURLIJKE GENEESMIDDELEN VOEDINGSSUPPLEMENTEN INFORMATIE BESTELLEN KOPEN
» A.VOGEL HOMEOPATHIE NATUURGENEESKUNDE KRUIDEN BIOLOGISCH INFO BESTELLEN KOPEN

A.VOGEL Natuurgeneeskunde-pionier Alfred Vogel (1902 - 1996) 


Alfred Vogel was een onvermoeibare onderzoeker, een begenadigd spreker, een wereldreiziger en een mens die als geen ander begreep hoe de natuur werkt en geneest. Zijn kennis en zijn bekwaamheid legden de basis voor het merk A.Vogel.

Zijn filosofie was in het kort je bent wat je eet, en hij legde het belang van goed eten van veel groenten en fruit en natuurlijk genezen uit in verschillende publicaties. Van zijn boek De kleine dokter (Der kleine Arzt, voor het eerst gepubliceerd in 1953) zijn er, naar eigen zeggen, meer dan 2 miljoen verkocht in 12 verschillende talen. Het kruid Rode zonnehoed (Echinacea purpurea), de basis voor het middel Echinaforce, is een belangrijke basis voor Vogels reputatie. Volgens Vogels biografie werd hij door de Indiaanse medicijnman Black Elk

Homeopathische geneesmiddelen

Homeopathische geneesmiddelen worden ingeschreven in het Register Voor Homeopathische farmaceutische producten

Alle middelen die geregistreerd zijn door het College ter Beoordeling van Geneesmiddelen (CBG) hebben de wettelijke status van homeopathisch geneesmiddel. Sinds 1 januari 2003 is deze registratie van homeopathische geneesmiddelen van kracht.

Wat betekent het dat een middel is geregistreerd? De kwaliteit en de veiligheid van een homeopathisch geneesmiddel moet voldoen aan de Europese regelgeving voor geneesmiddelen, en aan de eisen van de Europese Farmacopee. Dan kan het middel worden ingeschreven in het Register Voor Homeopathische farmaceutische producten en krijgt het een RVH-nummer.

Waaraan is een homeopathisch geneesmiddel te herkennen? Op het middel staat: homeopathisch geneesmiddel bij …. (dan volgt de aandoening). Op de verpakking staat een RVH-nummer dat door het CBG aan het middel is toegekend. Verpakte homeopathische geneesmiddelen bevatten een bijsluiter en zijn vrij verkrijgbaar. Op een homeopathisch geneesmiddel staat de aandoening waar het middel voor is duidelijk vermeld, bijvoorbeeld: ‘hooikoorts’ of ‘gewrichtspijn.’

Worden homeopathische geneesmiddelen vergoed? Homeopathische geneesmiddelen worden vergoed als:

lees meer...Ga verder

» CHIAZAAD SUPERFOODS INFORMATIE SUPERFOOD OMEGA3 CHIA RECEPT BESTELLEN KOPEN
superfood meer informatie - bestellen - klik hier horizontaal banner

CHIAZAAD BESTELLEN

CHIAZAAD

Chiazaad (Salvia hispanica) is afkomstig van de Chia plant uit Midden Amerika. De Azteken ontdekten vele jaren geleden al dat Chia Zaad erg voedzaam is.

ChiaZaad is de laatste jaren steeds meer in de belangstelling gekomen mede dankzij de opkomst in nederland  van SuperFood ( SuperVoeding,kenmerkt zich door een hoger percentage aan interessante voedingsstoffen),  Chia Zaad bevat Vezels, Eiwitten, Vitaminen, Mineralen en Omega-3 Vetzuren. 

Het Chiazaad heeft het vermogen om vocht op te nemen, het vormt een gelachtige substantie in uw maag, en vertraagt de omzetting van Koolhydraten naar Suikers. Chia zaad kan ook gebruikt worden als gel, die dan dient als alternatief voor olie of andere vetstoffen in recepten. Om deze gel te krijgen, dient men gewoon 90% water en 10% chia zaad te mengen.  De smaak van Chia zaad is nootachtig.

Het makkelijkste om chia zaad te eten is om een eetlepel chia zaad in een glas water of sap te roeren,5 minuten laten staan en dan te drinken.  Je kunt het ook verwerken in verschillende Gerechten en Smoothies.

Smoothie met HaverMout en Chia Zaadjes

Benodigdheden: 250 a 300 ml AmandelMelk of KokosMelk 1  Banaan 100 gram Bramen, Frambozen, BosBessen ( na eigen inzicht combineren)                                                                            

2 theelepel Groene Stevia of KokosBloesemSuiker 1 eetlepel ChiaZaadjes 2 eetlepels HaverMout

Bereidingswijze:

Alle Ingredienten in de Blender laten mixen tot een mooie egale structuur is verkregen, voeg meer of minder ...

lees meer...Ga verder

» BONUSAN ORTHOMOLECULAIR KRUIDENEXTRACTEN VOEDINGSSUPPLEMENTEN BESTELLEN KOPEN
» ORTHICA VITAMINEN MINERALEN VOEDINGSSUPPLEMENTEN INFORMATIE ZOEK BESTELLEN KOPEN
» CHLORELLA INFORMATIE CHLOROFYL ZOETWATERALG SUPERFOOD GEZOND BESTELLEN KOPEN
superfood meer informatie - bestellen - klik hier horizontaal banner

Chlorella, ZoetWaterAlg

chlorella_algen_145x149.jpg

Chlorella is een ééncellige groene zoetwateralg die in ruime hoeveelheden zonlicht absorbeert, hierdoor bevat het veel chlorofyl en de fotosynthese is duidelijk actief. Vooral in Japan is het een veel geconsumeerd product. In Japan noemt men Chlorella ook wel  “geconcentreerd zonlicht” door haar absorberend vermogen.Dit intensieve fotosynthese-proces, zorgt dat chlorella zich razendsnel vermenigvuldigt. Iedere cel deelt zich binnen een etmaal, in vier nieuwe cellen. Medeverantwoordelijk voor deze snelle groei is de groeifactor, die alleen in chlorella wordt aangetroffen en die ook een belangrijke activator blijkt te zijn van diverse processen in het menselijk lichaam, ook wel CGF genoemd. (Chlorella Growth Factor). 

Chlorella is een uitmuntende bron van nucleïnezuren. Japanse wetenschappers wijzen op hoeveelheden RNA en DNA, die vele malen hoger zijn dan bijvoorbeeld sardientjes, die al als één van de rijkste bronnen worden beschouwd. De grote hoeveelheid nucleïnezuren, evenals CGF, stimuleren de regeneratieve processen in het lichaam. Bij het ouder worden van de mens, wordt de celstofwisseling steeds langzamer en treedt steeds meer beschadiging op van genetisch materiaal terwijl het regeneratievermogen minder wordt. Wanneer we dan een voldoende inname hebben van voeding die rijk is aan DNA en RNA helpt dat ons eigen cellulair DNA en RNA te beschermen en kunnen de enzymen en eiwitten worden geproduceerd die nodig zijn voor het optimaal functioneren van de cel. 

Chlorella bevat meer chlorofyl dan enige andere bekende plant. Chlorofyl percentages die 5-10 keer de hoeveelheid zijn van bijvoorbeeld spirulina en alfalfa. Chlorofyl stimuleert de groei, het metabolisme, de celademhaling en de synthese van rode bloedcellen. Chlorofyl heeft een moleculaire structuur die sterk verwant is met hemoglobine, in plaats van een ijzermolecule, bevat het een magnesiummolecule. Vanwege deze structurele gelijkenissen heeft chlorofyl de capaciteit om zuurstof direct de bloedstroom in te transporteren. Chlorofyl heeft tevens krachtige detoxificerende eigenschappen. Het bindt schadelijke chemicaliën en reinigt het lichaam. Al vele jaren wordt chlorofyl ingezet ter voorkoming van een slechte adem en vervelende lichaamsgeuren.

Door de sterke buitenste celwand van chlorella, onderscheidt chlorella zich van andere groene algen, zoals spirulina. Deze celwand heeft het vermogen dat het zware metalen, pesticiden en toxines als PCB’s en dioxines bindt en het lichaam uitdrijft. Daarnaast zet de celwand, samen met CGF, de witte bloedcellen aan tot de productie van interferon, wat een immuunstimulerend effect heeft .

lees meer...Ga verder

» STEVIA INFORMATIE ZOETMAKER GEZOND TIP SUIKERVERVANGER ZOEKEN BESTELLEN KOPEN
superfood meer informatie - bestellen - klik hier horizontaal banner

Wat is Stevia?                                                                     

Stevia Rebaudiana Bertoni, zoals de kruidachtige plant voluit heet, komt oorspronkelijk uit Paraguay. De Guarani-indianen gebruiken stevia al 1500 jaar om hun kruidenthee en voedsel te zoeten. In de zestiende eeuw maakten de Spaanse veroveraars als eerste Europeanen kennis met het zoete kruid. Pas aan het eind van de negentiende eeuw raakte de westerse wereld serieus geïnteresseerd en begon de wereldwijde opmars van stevia. De zoete smaak zit in de bladeren van de plant. Een blad van goede kwaliteit is naar schatting 30 tot 45 maal zoeter dan suiker of sacharose. Het steviablad dankt haar zoete smaak aan de glycosiden. Dit zijn plantaardige stoffen met een suikerachtige com-ponent. Naast verse steviabladeren zijn gedroogde bladeren en ruw stevia-extract te gebruiken als zoetstof. Ook bestaat er geraffineerd stevia-extract maar dan is het niet natuurlijk meer. Wilde stevia is nog steeds te vinden in het grensgebied tussen Brazilië en Paraguay. Daar wordt de plant tot zestig centimeter hoog. Op de stevia-plantages in delen van Brazilië, Paraguay, Uruguay, Centraal Amerika, Israël, Thailand en China komen de planten tot maximaal negentig centimeter. Steviaplantjes zijn te kweken op vrij arme bodem en zijn vijf jaar of langer geschikt voor economische productie. Het bovengrondse deel wordt twee-maal per jaar geoogst. De wortels blijven zitten en geven weer nieuwe scheuten.Diëtist Janet de Jong uit Joure deed in 2000 literatuuronderzoek naar stevia. Zij stelt vast dat stevia in Japan uitgebreid is getest voordat het daar werd goedgekeurd als zoetstof. "De Japanners vonden geen bijwerkingen na behandeling met stevia of stevioside. Japan is de grootste gebruiker van steviabladeren en -extracten ter wereld. En dat al meer dan twintig jaar. Miljoenen Japanse én Braziliaanse consumenten gebruiken al jaren stevia als een natuurlijke zoetstof. 

Bronnen : Wikipedia, Aspartaam.nl

Gezonde Gewoontes! "19 simpele (voedings)gewoontes "

superfood meer informatie - bestellen - klik hier horizontaal banner

Gezonde Ebooks - Top 10 - Voeding + Bewegen

lees meer...Ga verder

» SOLGAR VITAMINEN VOEDINGSSUPPLEMENTEN MINERALEN AMINOZUREN ZOEK BESTELLEN KOPEN
superfood meer informatie - bestellen - klik hier horizontaal banner

SOLGAR - HOGE KWALITEIT VITAMINEN & VOEDINGSUPPLEMENTEN

De geschiedenis van Solgar begint in 1947 in Manhattan, New York. Vanuit een passie voor de preventieve werking van natuurlijke supplementen, richten de apothekers Nat Colby en Mike Goldfarb, samen met holistisch arts Carl Zoll, de Solgar Vitamin & Herb company op.

In een apotheek in Manhattan ontwikkelen zij Solgar's eerste product; Naturvite,een multi-vitamine in poedervorm. Als Goldfarb en Zoll na drie jaar hun eigen weg gaan, ontmoet Colby de jonge biochemicus Allen Skolnick. Samen leggen zij de verdere basis voor het bedrijf met een geheel eigen filosofie en werkwijze waarbij wetenschap, innovatie, kwaliteit en integriteit de fundering vormen.

In 1947 was er één werknemer in dienst en één product verkrijgbaar. Vandaag de dag, ruim 60 jaar later, zijn er meer dan 300 Solgar producten beschikbaar, die in bijna 50 verschillende landen hun weg naar de consument vinden.

Hoewel er binnen het bedrijf vele veranderingen hebben plaatsgevonden, blijft Solgar Vitamins nog immer trouw aan de filosofie van de oprichters bij het ontwikkelen van kwalitatief hoogwaardige voedingssupplementen.

Graag nemen wij u mee langs een aantal mijlpalen in de geschiedenis van Solgar:

1947

Oprichting Solgar Vitamin & Herb company. Naturvite, het eerste hooggedoseerde natuurlijk multi-vitaminen/mineralen preparaat.

1968

De eerste Solgar producten zonder suiker, zout en zetmeel. Het gebruik van synthetische kleur-, geur- en smaakstoffen wordt vermeden.

1975

VM75, het eerste multi-vitaminen/mineralen complex met aminozuur-gecheleerde mineralen.

1989 lees meer...Ga verder

Eigen domeinnaam




KOKOSOLIE BESTELLEN

  • KOKOSOLIE SUPERFOOD BESTELLEN BANNER2014NW

HIMALAYAZOUT BESTELLEN

  • HIMALAYAZOUT - SUPERFOOD -BESTELLEN2014

PSORIASIS STOPPEN PLAN

  • stappenplan-psoriasis

EKOLAND BIOLOGISCH BESTE

  • EKOLAND ONLINE BESTELLEN 2014

SOLGAR VITAMINEN BESTEL

  • SOLGAR SUPPLEMENTEN ONLINE BESTELLEN 2014

SUIKERVRIJE PRODUCTEN

  • SUIKERVRIJE PRODUCTEN BESTELLEN 2014

A.VOGEL HOMEOPATHIE

  • A-VOGEL HOMEOPATHIE ONLINE BESTELLEN 2014

BONUSAN ORTHOMOLECULAIR

  • BONUSAN ONLINE BESTELLEN 2014

NOTEN & ZUIDVRUCHTEN

  • NOTEN ZUIDVRUCHTEN SUPERFOOD BANNER2014

PLANTINA VITAMINEN

  • PLANTINA VOEDINGSSUPPLEMENTEN VITAMINEN BESTELLEN2014

GROENE SMOOTHIE RECEPTEN

  • gezonde groene smoothie recepten nwztkst MEER INFORMATIE

BUIKSPIEREN TRAINEN

  • de buikspier succes formule met pijl

VITADIS AFSLANKPROGRAMMA

  • slankerlevenplan MEER INFORMATIE

VETVERBRANDINGS GEHEIMEN

  • vetverband geheimen banner mjp03012014 MEER INFORMATIE

TARWEGRAS-SAP-ZADEN-

  • TARWEGRASSAP BANNER TARWEGRAS ZAAD KIEMZADEN BIOLOGISCH DE PEULENSCHILMEER INFORMATIE

SUPERFOOD BESTE GOEDKOOP

  • SUPERFOOD BESTELLEN BANNER2014

TERRASANA BESTELLEN

  • TERRASANA SUPERFOOD BESTELLEN2014

AMAN PRANA BIOLOGISCH

  • AMAN PRANA BIOLOGISCHE PRODUCTEN BESTELLEN 2014

ZONNATURA NATUURLIJK !

  • ZONNATURA ONLINE BESTELLEN 2014

SUNWARRIOR PLANT EIWIT

  • SUNWARRIOR ONLINE BESTELLEN 2014

YOGI TEA KRUIDENTHEE

  • YOGI TEA KRUIDEN THEE ONLINE BESTELLEN

BLESSURE HULPMIDDELEN

  • BLESSUREHOEK BLESSURE HULPMIDDELEN ONLINE BESTELLEN 2014

MATTISSON SUPERVOEDING

HANOJU SUPERVOEDING INFO

GROENE SMOOTHIE RECEPTEN

  • gezonde groene smoothie recepten nwztkst MEER INFORMATIE

40 SUPERVOEDING RECEPTEN

DE ALLERBESTE SMOOTHIES

  • gezonde groene smoothie recepten nwztkst MEER INFORMATIE

HET PURE ETEN - RAWFOOD

GROENE SMOOTHIE RECEPTEN

  • gezonde groene smoothie recepten nwztkst MEER INFORMATIE

BIOLOGISCH VOEDING

  • SUPERFOOD BESTELLEN BANNER2014

GEZONDHEIDSWINKEL ONLINE

  • SUPERFOOD BESTELLEN BANNER2014

EIWITTEN WHEY PROTEINE

  • FITSHAPE SPORTVOEDING ONLINE BESTELLEN MEN 2014

CHLORELLA ALG INFORMATIE

  • SUPERFOOD BESTELLEN BANNER2014

GLUTENVRIJ BESTELLEN

PSYLLIUMVEZEL STOELGANG

  • SUPERFOOD BESTELLEN BANNER2014

GROENE SMOOTHIE RECEPTEN

  • gezonde groene smoothie recepten nwztkst MEER INFORMATIE

SPORTVOEDING EIWITTEN

  • FITSHAPE SPORTVOEDING ONLINE BESTELLEN MEN 2014

GOJIBESSEN - LAGE PRIJS

LUCUMA NATUURLIJK ZOET

  • SUPERFOOD BESTELLEN BANNER2014

RAUWE CACAO SUPERVOEDING

MAXXPOSURE TOPSPORT

  • MAXXPOSURE SPORTVOEDING ONLINE BESTELLEN 2014

EIWIT SHAKES AMINOZUREN

  • FITSHAPE SPORTVOEDING ONLINE BESTELLEN MEN 2014

VOEDINGSSUPPLEMENTEN

  • FITSHAPE SPORTVOEDING ONLINE BESTELLEN MEN 2014

DR ATKINS DIEET EIWITTEN

  • KOOLHYDRAAT ARME PRODUCTEN BESTELLEN2014

VSM NATUURLIJK GENEZEN

BLOEM GEZONDHEIDSPRODUCT

ORTHICA VITAMINEN SUPPL

PSYLLIUMVEZELS BESTELLEN

CHLORELLA SCHERPE PRIJS

SPIRULINA BESTELLEN

  • SUPERFOOD BESTELLEN BANNER2014

GEZONDHEID NIEUWS

SLOWJUICERS SAPMACHINES

  • slowjuicer informatie MEER INFORMATIE

VITADIS AFSLANKPROGRAMMA

  • slankerlevenplan MEER INFORMATIE

BITTERZOUT DETOX INFO

SLOWJUICERS SAPMACHINES

  • slowjuicer informatie MEER INFORMATIE

BIOLOGISCH VOEDING

  • BIOLOGISCH SUPERVOEDING BESTELLEN

SPORTVOEDING

  • FITSHAPE SPORTVOEDING ONLINE BESTELLEN MEN 2014

EIWITTEN WHEY PROTEINE

  • slankerlevenplan MEER INFORMATIE

DETOX - ONTGIFTEN

  • FITSHAPE SPORTVOEDING ONLINE BESTELLEN MEN 2014

GEWRICHTSKLACHTEN

  • FITSHAPE SPORTVOEDING ONLINE BESTELLEN MEN 2014

CALCIUM + VITAMINE D

  • FITSHAPE SPORTVOEDING ONLINE BESTELLEN MEN 2014

GEZONDHEIDSWINKEL

SUPERFOODS NATUURLIJK

  • SUPERFOOD BESTELLEN BANNER2014

SPORTVOEDING BESTELLEN

  • FITSHAPE SPORTVOEDING ONLINE BESTELLEN MEN 2014

SUPERFOODS BESTELLEN

  • SUPERFOOD BESTELLEN BANNER2014

GROENE SMOOTHIE RECEPTEN

  • gezonde groene smoothie recepten nwztkst MEER INFORMATIE

SLOWJUICERS SAPMACHINES

  • slowjuicer informatie MEER INFORMATIE

ISOSTAR ENERGIEREPEN

  • ISOSTAR ONLINE BESTELLEN 2014

Vitaminen , Mineralen , Aminozuren , Voedingssupplementen


Copyright 2002-2017